o ktorej

Karpik, zdobyłeś właśnie kolejny punkcik w mojej "skali szacunku", bo niestety w dzisiejszych czasach większość walczyłaby na zabój o swoje niezależnie od tego po której stronie jest racja. Za to ostatnie zdanie głęboki ukłon w Twoją stronę. Co do tematu dyskusji to zgadzam się ze zdaniem, iż jest to "Twoja chwila prawdy" a dla każdego ta chwila [...]

w physique by bylo swietnie, ale z tego co widac i z tego co sam pisales to nogi chyba nie cwiczone? na focie na ktorej opierasz sie o smoka to gora nabita masakra a noga jakos tak zwyczajnie wyglada...

[...] do IGF-1 receptorow. Jeśli insulina jest tak wielka, dlaczego wszyscy diabetycy nie są ogromni? Diabetycy mają chorobę i używają insuliny, by zastąpić endogenną insulinę,ktorej nei moga produkowac. Insulina używana jest przez kulturystow w całkowicie odmienny sposob. Niektorzy kulturysci diabetycy manipuluja wlasna insulina, by użyć [...]

Tony Ferguson chce walczyć z Conorem McGregorem Tony Ferguson nie doczekał się na najważniejszą walkę w swojej karierze, której stawką był tymczasowy tytuł wagi lekkiej, więc teraz celuje w Conora McGregora. Walka z Khabibem Nurmagomedovem na UFC 209 nie doszła do skutku ze względu na problemy zdrowotne Rosjanina w dniu ważenia przed galą. Wobec [...]

Nie podobają mi się te jadłospisy. Skupię się na tym ostatnim, ma datę z 17.05, więc w sumie nie wiem czy to wczorajszy, dzisiejszy, czy jutrzejszy (poprzedni jest 18.05). Moje uwagi: 1. Mnóstwo owoców. Jedz je w umiarkowanych ilościach, najlepiej do pierwszego posiłku. Truskawki to dobry wybór ale nie w każdym posiłku. Do innych posiłków wybierz [...]

Pomocnick, poniekąd się z Tobą zgadzam, bo obserwacja własnego ciała to podstawa. Wzór ten jednak podaję i podawał będę, jako że nie znam na razie lepszej alternatywy. Pomimo wad daje on pewien ogólny wgląd w przybliżone zapotrzebowanie. Jeżeli uzupełnisz go o własne obserwacje zaczyna działaś dobrze. Po prostu na zasadzie obserwacji ciała [...]

1. Co to jest kulturystyka. Jest to nowy, atrakcyjny system ćwiczeń z obciążeniem, którego celem jest wszechstronny rozwój masy mięśniowej, ukształtowanie atletycznej sylwetki i ogólnej sprawności fizycznej. Termin ten został przeszczepiony na grunt polski od francuskiego culturisme. Pod koniec lat 50-tych, powstał angielski termin body buiding, [...]

Wartość merytoryczna spada, o czym informują już nawet zawzięci czytelnicy. "dobra mistrzu grafiki idź lepiej na kebaba, bo przeżywasz tak jakbyś miał udziały w tej gazecie" W wieku 19tu lat nie bylem maniakiem fast food'u i nie wpierdzielalem pizzy na kilogramy, o czym informuje nas profil w/w gówniarza, ale... Posiadalem zdolnoość - [...]

Fat Attack Pro II Fat Attack jest kombinacja bioaktywnych ciałek prostych (globulin) - peptydowych D z peptydem sojowym S. Oba peptydy modeluja przemiane tłuszczów i węglowodanów zapobiegając wchłananiu substancji odżywczych do komórek tłuszczowych. Substancje te trafiają do beztłuszczoej tkanki mięśniowej. W rezultacie tej bioaktywnej funkcji [...]

Zamieszczam poprawioną wersję, mam nadzieję że tym razem wszystko jest okej. Płeć:Mężczyzna Wiek: 24 lata. Wzrost: 180 cm. Waga: 76 kg. Wysiłek: 5 treningów siłowych (split) tygodniowo po ok 60-70 minut. (Zazwyczaj były to 4 dni tygodniowo, lecz z racji próby zbudowania masy postanowiłem odizolować co niektóre partie mięśniowe aby zniwelować [...]

Olinka, czytam i normalnie opadają mi ręce. Jestem strasznie za Tobą, bardzo Cię wspieram i mam nadzieję, że uda się znaleźć kompromis, że rodzice i lekarze dadzą Ci trochę wolnej ręki i czasu. Nie miałam aż takiego parcia ze strony otoczenia, jak Ty, bo rodzice nas w kwestiach zdrowotnych olewali i jakoś sami w miarę zdrowo się hodowaliśmy. Wiem [...]

przeżyłam chwilę grozy, myślałam przez chwilę, że mi mój dziennik skasowało.. uf... W niedzielę wypadzik z rodziną, rowerowo z tatą, w nagrodę porządna porcja rybki, ale ona była dobra :D Wczoraj (poniedziałek) trening LEGS, wrzuciłam na SPAM podglądowe filmiki do kontroli, ale dostałam zyebkę, że zła pozycja kamery, więc po tym tygodniu jak mi [...]

Olinka, a gdzie on wspomniał o maszynach? Bo ja nie widzę. Pisze natomiast o wielostawowcach. Powinnaś chyba wiedzieć, co to za typ ćwiczeń, skoro jesteś na forum już tyle czasu :-> I teraz taka kwestia porządkowa: nie po to prosiłam Cię, żebyś skontaktowała się z tym panem, żeby teraz komentować, kwestionować, podważać to, co napisał. Podałam [...]

25 marca 2013 Dzień 15 (Tydzień 3) Rano rozgrzewka, 30 przysiadów i 10 z podwójnym dnem. + 15 pomek (czułam pracę klatki jak mało kiedy) DT Plecy + ręce 1. Martwy ciag. 3x6-8 (poprzednie treningi 3x8-10) (10x30kg/10x35kg) 8x47,5kg/2x47,5kg+7x42,5kg/6x45kg (10X30kg/10x35kg) 10x45kg/10x47,5kg/3x50kg+4x47,5kg 10x41kg/10x46kg/9x49,5kg Nie dokładam [...]

Co do Hunta...walczył z Silvą, który jest uważany za speca od stójki, ale większym specem jest Hunt, więc Wand wolał walczyć w parterze bo tam Hunt jest żenujący. ------------------------------------------------ wprawdzie to nie komentarz do mnie, ale jednak nie sposób nie zareagować, gdy piszesz takie bzdury. Wcale nie sprowadzał wielokrotnie i [...]

Werner czy jak ty tam masz my nie próbujemy nikogo oczernic tyko prowadzimy dyskusje na temat tej firmy z tego co pamietam mamy wolnosc słowa i kazdy moze dyskutowac na kazde tematy a nam sie spodobał ten bo fajne głupoty opowiadacie. Jesli chodzi o ortografie to przykto mi stwierdzic ze to jedyna dziedzina na której sie znacie i tylko o niej [...]

[...] Was zastanowil sie dlaczego ten koles dostal kopa w plecy?? Moze za szybko sie odwrocil i wygladalo to jak by chcial uciekac?? Sam w tym momencie doprowadzil do sytuacji, w ktorej koles z AT nie mial pewnosci co on wywinie wiec zostal obalony jak najszybciej bylo to mozliwe... Odnosnie zony to jakos nie do konca chce mi sie wierzyc, ze [...]

[...] 50% tego co piszesz jet prawda,doszedles do jakiegos stpnia wiedzy na tyle aby polecac non stop fbw co wcale nie jest zle ale przy okazji wypisujesz jakies brednie o splitach co jest karygodne. wiec poprostu nie wciskaj ludziom kitu o jakis tragicznych splitach tylko doradzaj w materii w ktorej sie znasz _______________________________

https://i.imgur.com/PRQ8J8i.jpg AP Images//Josh Hedges/Zuffa LLC/Getty Mike Winkeljohn o szansach Jona Jonesa w wadze ciężkiej i w starciu ze Stipe Miocicem Trener Mike Winkeljohn z Jackson-Wink MMA wyjaśnił, jak jego podopieczny, były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones może pokonać mistrza wagi ciężkiej Stipe Miocica. Jon Jones, były [...]

https://i.imgur.com/a5Q9SJb.jpg Sean M. Haffey/Getty Images Jon Jones odpowiedział Danielowi Cormierowi przypominając mu swoją siłę ciosów Jon Jones zrewanżował się swojemu wieloletniemu rywalowi Danielowi Cormierowi, po tym jak „DC” stwierdził, że Jones nie będzie w stanie „nikogo znokautować” w wadze ciężkiej. Były hegemon dywizji półciężkiej [...]